Individualna vježba terapeutom za djecu i odrasle je procedura koja koristi pokret u prevenciji, liječenju i funkcionalnom osposobljavanju osoba s različitim bolestima. Kineziterapija čini temelj u rehabilitacijskoj medicini djece i odraslih. Pravilan i učinkovit pokret uključuje pravilan rad mnogih sustava i organa kao što su: mozak, produžena moždina, leđna moždina, periferni nervi, njihov spoj sa mišićima, sam mišić, ligamenti, tetive, kosti i zglobovi. Stoga su i brojne i različite bolesti koje oštećuju taj sustav neizostavno uključene u program vježbi i osposobljavanja.

U našoj ordinaciji postoje individualne vježbe koje se provode do potpunog oporavka ako se radi o akutnim bolestima kao stanja nakon ortopedskim operacija ili trauma. Nadalje to su programi vježbi koje se provode u različitim vremenskim periodima 2-3 puta tjedno, najčešće kod kroničnih stanja kao dekompenziran artroze zglobova, Parkinsonova bolest, ili poremećaja ravnoteže. Zatim vježbe koje provodimo u smislu edukacije u trajanju od 2-3 puta.Preventivne individualne vježbe sa terapeutima koristimo kod zdravih osoba oba spola svih uzrasta koji žele poboljšati status svojeg mišićno koštanog sustava, a nisu u stanju pratiti grupu ili se vremenski ne mogu tome prilagoditi. Takve vježbe provodimo kroz cijelu godinu.

Prije početka vježbi evaluira se:

• Opseg kretnji aficiranih zglobova
• Snaga mišića, spretnost brzina na EN-TREEN aparatu
• Biomehanika posture i hodanja
• Održavanje balansa i propriocepcija
• Hod i njegove nenormalnosti

Zadani cilj rehabilitacije

Na temelju uvida u stanje bolesnika postavlja se cilj koji treba ostvariti i vrijeme za koji se cilj treba postići. Zadani ciljevi moraju biti u skladu za zahtjevom bolesnika ali zavise i od stupnja oštećenja

Ostvarenje cilja se mora pratiti tijekom vježbanja  putem MMT (manualnog mišićnog testa), mjeri se brzina hoda na 8 metara, mjeri se Barthelov indeks ili HAQ (Health Assesment Quastionari), a bol se prati na VAS-u (vizualnoj skali za bol od 0-10 cm).

Primjenjuju se različite metode i tehnike:

• Vježbe istezanja i tehnike PIR-a (postiizometrička relaksacija)
• Vježbe snaženja i izdržljivosti uz otpore bućicama i elastičnim trakama
• Vježbe propriocepcije
• Vježbe balansa na balansnoj dasci, trampolinu
• Vježbe na lopti
• Vježbe na EN-TREEN puli aparatu
• PNF tehnike (Proprioceptivna neuromišićna facilitacija)
• Bobath metoda za djecu i odrasle
• Mulligan tehnike
• Pilates tehnike
• Kineziotaping